6月26日下午，一場(chǎng)專為老年人量身定制的健康照護(hù)知識(shí)培訓(xùn)在安吉縣遞鋪街道魯家村老年學(xué)堂溫暖開啟。此次培訓(xùn)由安吉縣社區(qū)教育學(xué)院遞鋪分院精心組織，旨在提升老年學(xué)員的健康管理意識(shí)與自我照護(hù)能力，吸引了眾多老年學(xué)堂學(xué)員踴躍參與。
培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)，專業(yè)講師通過通俗易懂的語言、生動(dòng)形象的案例，深入淺出地講解了基礎(chǔ)健康知識(shí)、常見疾病預(yù)防以及日常照護(hù)技巧等內(nèi)容。從合理飲食搭配、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，到慢性病的日常監(jiān)測(cè)與護(hù)理，講師一一進(jìn)行了細(xì)致闡述。其中，針對(duì)老年人容易忽視的口腔健康問題，講師著重介紹了牙齒的清理養(yǎng)護(hù)知識(shí)。
講師強(qiáng)調(diào)，老年人應(yīng)特別注重日常的牙齒清潔，除了早晚正確刷牙，使用巴氏刷牙法，每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘，還要學(xué)會(huì)使用牙線清理牙縫，避免食物殘?jiān)鼩埩糇躺?xì)菌。對(duì)于佩戴假牙的老人，每天睡前需取下假牙進(jìn)行清潔浸泡。此外，定期進(jìn)行口腔檢查也十分重要，建議每半年到一年前往正規(guī)口腔機(jī)構(gòu)檢查一次，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理齲齒、牙周炎等口腔疾病。針對(duì)老年人普遍關(guān)心的問題，講師均進(jìn)行了耐心解答。老年學(xué)員們認(rèn)真聽講，不時(shí)做筆記，還積極與講師互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)氛圍濃厚。
“這次培訓(xùn)太實(shí)用了，學(xué)到的知識(shí)都是我們平時(shí)用得上的！”一位學(xué)員在課后感慨道。許多學(xué)員紛紛表示，通過此次培訓(xùn)，對(duì)健康照護(hù)有了更深入的了解，尤其是一直被忽視的牙齒養(yǎng)護(hù)知識(shí)，讓他們受益匪淺，今后會(huì)將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到日常生活中，更好地照顧自己和家人。
此次健康照護(hù)知識(shí)培訓(xùn)不僅為老年學(xué)員帶來了實(shí)用的健康知識(shí)，更體現(xiàn)了學(xué)校對(duì)老年群體健康的關(guān)懷。未來，學(xué)校將繼續(xù)開展多樣化的培訓(xùn)活動(dòng)，豐富老年學(xué)堂的課程內(nèi)容，為老年人的健康生活保駕護(hù)航。（童師香）