6月26日下午，諸暨市楓橋鎮(zhèn)老年學(xué)校邀請諸暨市第二人民醫(yī)院內(nèi)科主任駱一舟、針灸理療科副主任鐘強走進楓橋鎮(zhèn)陽春村的文化禮堂，為老年人講座養(yǎng)生保健知識。
駱一舟開講的題目是《中風(fēng)——高血壓》。結(jié)合種種資料指出高血壓是世界上歷史悠久、流行最廣、危害最重、隱蔽最深的一種十分常見的心血管病。全球高血壓患者15 億，每年700 萬人死亡與高血壓有關(guān)。來自中國疾病預(yù)防控制中心慢病防控中心的信息顯示，中國高血壓患者25 歲至34 歲年輕男性高血壓患病率高達20.4%。這一串串數(shù)據(jù)深深地打動了在座的老年人，畢竟大多數(shù)也患有高血壓，深受其害，聽得十分認真。駱一舟按“高血壓病后果嚴重”“高血壓病的危害”“高血壓病病因”“生活方式與高血壓”“健康生活方式的目標”“高血壓治療原則”一一講解，結(jié)合自己的臨床實踐指出“高鹽飲食、攝入過多脂肪及垃圾食品、過量飲酒、吸煙、菜果攝入少、體力活動不足”是造成高血壓病的主要原因。駱一舟展示飲食結(jié)構(gòu)圖，強調(diào)“多蔬果、多高纖、少加工食品、少調(diào)味品與低油脂”。老人們聽后唏噓不已，“原來是吃得太好了啊！”駱一舟在“祝大家身體健康”聲中結(jié)束了講座。
鐘強主講《針灸科常見病——面癱》，從“面癱的癥狀”“如何治療面癱？”“如何預(yù)防面癱？”“如何康復(fù)鍛煉？”等方面進行講解。通過西醫(yī)與中醫(yī)的角度介紹發(fā)病原因。列舉了“針灸療法—祛風(fēng)通絡(luò)，疏調(diào)經(jīng)筋、拔罐療法—面部閃罐治療”等七種治療手法。老人們聽后對“針灸療法、拔罐療法”表示感興趣，現(xiàn)場就向鐘強討教。怎樣預(yù)防面癱？鐘強強調(diào)“少熬夜、避風(fēng)寒、合理膳食、加強鍛煉、調(diào)理心情”，指出飲食要“多吃蘿卜、白菜等理氣的食物。”老人們?nèi)滩蛔?ldquo;哈哈”笑起來，意想不到這么簡單的食物竟然有這樣的好處。鐘強現(xiàn)場演示了“抬眉、閉眼、聳鼻、示齒、努嘴、鼓腮”等的訓(xùn)練方法，老人們像模像樣跟著做起來，不一會兒都學(xué)會了，希望以后有所幫助。講授就在互動中結(jié)束了。
講座結(jié)束，老人們圍著兩位專家問詢。駱一舟與鐘強問清原因一一予以解答。（諸暨市楓橋鎮(zhèn)中心學(xué)校 孫文明）